लसूण खाण्याचे फायदे | Benefits of eating garlic

नमस्कार मित्रांनो आज कच्चा लसूण खाण्याचे फायदे ( kaccha lasun khanyache fayde in marathi ) जाणून घेणार आहोत लसूण हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.  त्यात अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्मही आढळतात. प्रत्येकाच्या घरात अन्नाची चव वाढवण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.  संशोधकांच्या मते, लसणात खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करणारे घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात.  अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी लसूण शतकानुशतके वापरला जात आहे.  तज्ज्ञांच्या मते, लसूण डिप्रेशनसारख्या आजारांवरही मात करण्यास मदत करतो.  जर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी लसणाचे सेवन केले तर तुम्ही अनेक आजारांपासून दूर राहू शकता.  रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्याने तुम्हाला कोणते आजार होत नाहीत याबद्दल या लेखामध्ये तुम्ही जाणून घेऊ . Lasan khanyache fayde,upasha poti lasan khanyache fayde 

Benefits of eating garlic in marathi

आमचे लेख वाचण्यासाठी आमच्या फेसबुक पेज ला लाईक करा.

                          ( click here )

✅   सेक्स वाढवते (Improves Sex)

अनेकांना सेक्सच्या संदर्भात अनेक तक्रारी असतात. ज्यांना सेक्ससंदर्भात तक्रारी असतील विशेषत: पुरुषांमध्ये शीघ्रपतनाचा त्रास असेल तर त्यांच्यामधील सेक्सची आवड टिकून धरण्यासाठी मदत करते. लसणीचे सेवन केल्यामुळे रक्तपुरवठा सुरळीत होतो. त्यामुळे सेक्सचे कार्य उत्तम चालते.

✅   पचन क्रिया मजबूत ( Strong digestion )

जर तुम्ही रोज सकाळी उपाशा पोटी लसूण खाल्ले तर तुमची पचन क्रिया मजबूत होण्यास मदत होते . आपण कोणत्याही खाण्यास सहज पचवू शकता.आपल्याला कधीही पचन सबंधित कोणतेच आजार होणार नाही.आपला वजन कंट्रोल मधे राहण्यास मदत होते. 

✅   शरीराला विषमुक्त करण्यास मदत ( Help the body to detoxify)

 जर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण पाण्यात मिसळून खात असाल तर ते तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करू शकते. म्हणजे तुमच्या शरीरातून विषारी पदार्थ सहज बाहेर पडू शकतात. मधुमेह आणि कॅन्सर सारख्या आजारांपासून तुम्ही दूर राहू शकता.

  

✅   मधुमेह टाळण्यासाठी मदत ( Help prevent diabetes )

 जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ले तर तुमच्या शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित राहू शकते. मधुमेहासारखे आजार टाळता येतात.

✅   टीबी सारख्या आजारांवर मात करण्यास मदत ( Helping to overcome diseases like TB )

जर तुम्ही रोज रिकाम्या पोटी लसणाचे सेवन केले तर तुम्हाला टीबी सारखा आजार होण्याचा धोका कमी होतो.

✅   सर्दी खोकल्यापासून मुक्ती मिळते. (Relieves cold and cough )

रोज सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्यास सर्दी आणि दमा सारखे आजार कधीच होणार नाहीत.

✅   कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करा. (Control Cholesterol)

 संशोधकांच्या मते लसणात अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्म आढळतात. जर तुम्ही हे रोज सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ले तर तुमच्या शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल बरे होऊ शकते. हृदयाशी संबंधित आजारांपासून दूर राहू शकता.

✅   डोळे मजबूत करा (Strengthen the eyes)

 जर तुम्ही रोज सकाळी लसूण खाल्ले तर त्यात असलेले अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म तुमचे डोळे मजबूत करतात. तुमची दृष्टी पूर्वीपेक्षा अधिक उजळ होऊ शकते. 

✅   UTIs आणि मूत्रपिंड संक्रमण प्रतिबंधित  ( Prevent UTIs and Kidney Infections)

 जर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ले तर तुम्हाला UTI आणि किडनी इन्फेक्शनचा धोका कमी होतो. विशेषतः महिलांसाठी सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाणे खूप फायदेशीर आहे. कारण हा प्रॉब्लेम त्यांच्यातच जास्त दिसून येतो.

✅   आयुष्य वाढवा (Extend life)

 संशोधकांच्या मते, जर एखाद्या व्यक्तीने दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ले तर त्याच्या शरीरातील सर्व अवयव दीर्घकाळ व्यवस्थित काम करतात

Disclaimer :  या लेखात सुचविलेल्या टिपा आणि सल्ले फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा अर्थ लावला जाऊ नये.  आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या..